Cum scap de burtă?

Am burtă. Unii dintre voi au dedus deja asta, având ca indiciu faptul că m-au văzut în ultimul an.

Am plecat de aici, după care a început uşor să apară, acum vreo doi ani, şi a evoluat încet şi sigur. Ca un Cadillac. Iar astăzi… mă rog, astăzi ori evit eu să apar în poze, ori evită fotografii să mă pozeze de la gât în jos.

Aici intervine întrebarea mea: cei care aţi scăpat deja de burtă – cum aţi făcut-o? Aţi urmat o dietă anume? Aţi renunţat la ceva anume? Aţi băut vreo licoare anume? Ceva din coadă de şobolan, ficat de castor şi ouă de rădaşcă? Aţi alergat maratoane? Aţi băgat la sală ca nebunii?

Rugămintea mea, însă, e să primesc sfaturi de la cei care nu au burtă sau, şi mai bine, de la cei care au avut şi au scăpat de ea. Că să primeşti sfaturi despre slăbit de la dolofani e ca şi cum mi-ai da sfaturi despre cât e de simplu să te laşi de fumat, fiind în acelaşi timp cu ţigara în bot.

24 thoughts on “Cum scap de burtă?

  1. renunti la grasimi, bauturi acidulate si la mancatul seara.

    baga sala, alergat, apa multa, multe fructe si legume cu vitamina ce.

    exista si pastile de slabit care actioneaza in mai multe feluri.

    totusi, grija mare, ca poti da in diferite boli. :)

  2. [completare]
    unde sunt niste sfaturi destul de interesante despre exercitii, nutritie & shit.

  3. 2 luni fara dulce, fara acidulat, fara prajeli, fara grasimi. si scapi de ea.
    poti manca si seara si carbohidrati si tot slabesti. daca le eviti pe cele de mai sus. io asa am scapat de ea. ma rog, la mine au fost mai multi factori, da’ asta fu dieta mea. :D Bafta.

  4. Are CristinaTM o dietă, pe care mi se pare c-o urmează şi Alex Blogu. Eu nu dau sfaturi, eventual aş putea să le urmez. Chiar ar fi indicat…

  5. Tocmai ma gandeam la Catalin si uite ca a dat el linkul mai sus. Chiar a functionat la el si acum se si mentine.

    Daca nu scapi de burta, mai avem o sansa: facem un club de burtosi :D

  6. te-am vazut ieri la pR beta , cred ca slab arati rau. dar nu are legatura cu relatia ta? eu de cand am prietena m-am ingrasat continuu…. si e pe buna faza. bine de cand am prietena nu mai fac sport de performanta dar ca idee :P majoritatea prietenilor mei cam asa si-au crescut burta.

  7. NU mai mananci. Serios. Eu am tot incercat, cu una cu alta, cu miere cu vrajeli, cu exercitii fizice. Nici una n-a functionat fara “postul negru”. Trebuie o detoxifiere si o obisnuire cu mancatul mai rar si mult mai putin. In paralel, faci si miscare…de aia standard, de ora de gimnastica de la scoala generala.

  8. disclaimer: presupun ca fiecare are un organism aparte si ceea ce functioneaza la o persoana s’ar putea sa nu mearga la alta

    Iti voi impartasi cateva detalii despre mine si ce m’a tinut neburtos toti anii astia:

    1. Nu am burta, nu am avut niciodata. Am 62 kg si inaltime 175 cm

    2. Mananc de la mcDonald’s cam de 3-4 ori pe saptamana dar nu mananc mult. Cand nu sunt in stare sa gat o portie de mancare, ma bucur ca mi s’a dat atat de multa mancare incat nu am putut sa o termin = good deal. Daca termin din farfurie/de pe tava, ma gandesc direct la “poate nu mi’au dat destula” – dar, cum am precizat, nu prea sunt in stare sa termin un Big Mac menu (las cam 10% din sandwhich pe tava) sau cam orice alt meniu.

    Ideea de baza e sa NU simti ca iti pusca stomacu pt ca te’ai indopat ca un spart pana ai simtit ca esti ‘plin rau’.

    Exista o carte “French Women Don’t Get Fat” care explica cum portiile au crescut in ultimii ani ( http://www.diet-blog.com/08/portion_size_then_and_now.php ) si organismul uman nu are nevoie de cantitate ci de calitatea mancarii. Poti manca ORICE in cantitati mici si dupa standardele de azi prietenii o sa se uite ciudat la tine cum nu vrei sa gati platou’ sau daca declini un al 3ilea steak la un BBQ dar asta e sanatos – tac’tu a trait intr’o vreme cand burta reprezenta ca ai reusit ceva in societate pt ca nu tre’ sa stai la coada pt carne etc – de’aia era (probabil) considerat sexy sa fii mai plinut. Nu ar fi prea indicat sa asculti de el – nu e sanatos sa ai burta decat pe vreme de razboi sau daca stai in desert si exista posibilitatea sa nu ai mancare, sa trebuiasca sa traiesti de pe proviziile corpului.

    3. si asta nu iti va placea – am constatat ca de fiecare data cand ies sa ma imbat, fac un pic de burta. DA – se vede! nu doar de la bere ci de la orice alcool – se numesc ’empty calories’ in engleza, nu’s nutritionist, nu cunosc numele in romaneasca dar stiu ca SE VEDE a doua zi ca am fost la baute. Dupa rev m’am ingrasat 3 kg doar de la alcool (weekend mai lung) – am mancat cam atat cat mananc de obicei, chiar m’am miscat mai mult ca de obicei dar totusi am reusit sa ma ingras. E de la alcool. Stiu ca iti place mult sa iti omori creierii pt cateva ore de fericire artificiala dar iti recomand alte substante recreationale care sunt mai sanatoase decat alcoolul sau chiar abstinenta totala. Imi pare rau dar asta e

    4. probabil te intrebi cum am scapat de greutatea acumulata de rev. pai iti zic. M’am dus la un party electro dupa cateva zile, si am dansat toata seara. Nu doar dat din cap pe dubstep ci am sarit, mi’am miscat bratele, picioarele, am dat din cur, etc. Asta de la 12 seara pana la 7 dimineata pe drum’n bass. Daca sti tu concert Gogol Bordello sau stie pula ce ti’a mai placea, bravo tie! Baga’te’n gloata si fa pogo toata seara, vezi cum scapi de slana.
    Nu am consumat alcool, doar ceai (nestea de piersici), muuuuulta apa si un redbull.

    daca vrei sa slabesti super mult, fa rost de speed (amfetamina) sau pastile de slabit si baga’te asa la party :) o sa te trezesti ca esti doar piele si os dupa un weekend intreg de no sleep si afterparty of the afterparty of the afterparty of the afterparty. Nu e sanatos dar functioneaza :)

    Succes!

  9. Daca intri pe pagina pe care am creat-o in ultima vreme la mine pe blog, ai sa vezi ca sunt peste 200 de intrebari si raspunsuri, implicit sfaturi, diete, programe si astea…

    Pe scurt: fa miscare, nu mai manca dupa 18-19 seara, renunta la mancarurile care contin carbohidrati multi.

    Alergatul si miscarile de tip cardio sunt excelente.

    Pentru mai multe te astept pe pagina mentionata. Nu las link sa nu zica unii ca trollez degeaba ;)

  10. Ba, si io am aceeasi problema. As propune o campanie “Scapa de burta cu Ovi si Zicu”, in cadrul careia sa elaboram impreuna un program de dat burta jos si, daca da rezultate, sa il facem public. Poate fi sansa noastra sa iesim din saracie! Ar trebui sa dezbatem problema asta. Vorbesc foarte serios!

  11. certainly like your web-site but you need to take a look
    at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I to find it very bothersome to
    inform the reality nevertheless I will definitely come again again.

Leave a Reply to milina Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.