Ovidiu Sîrb

Posts tagged: tigari

Un an de când m-am curăţat

Îmi amintesc şi acum, de parcă ar fi fost ieri: eram în Piaţa Traian, cu căştile în urechi, aşteptând tramvaiul. Ţineam în mână ceea ce ştiam că va fi ultima ţigară pe care o fumez. Era deja pe un sfert arsă şi mă uitam la ea lung, pe jumătate nerăbdător s-o termin şi să termin odată pentru totdeauna cu mizeriile alea, însă pe de altă parte puţin speriat de necunoscut. Ultimii mulţi ani ai vieţii mele mi-i petrecusem cu pachetul de ţigări tot timpul în buzunar şi nu a existat zi în viaţa mea în care să nu îmi fumez cu sfinţenie ţigara de dimineaţă, ţigara de după masă, ţigara de după, ţigara dinainte de culcare, ţigara de pauză, ţigara de tragere de timp, ţigara de victorie, ţigara de nervi…

Fumam deja de atâta vreme încât nu îmi puteam aminti concret un moment în viaţa mea în care să nu-mi fi mirosit mâinile sau hainele a fum. Nu îmi puteam aminti clar de un moment dinainte de prima ţigară, un moment în care nu fumam şi totuşi nu eram nervos. Ştiam doar că e parte din mine, un gest firesc pe care-l făceam fără să mă gândesc vreo clipă la el. Un gest deja atât de mecanic încât nu realizam că sunt fumător decât în momentele în care rămâneam fără ţigări şi mă panicam.

Acum un an fumam ultima ţigară în Piaţa Traian. O ţineam în mâna dreaptă, uitându-mă la ea Read More »

Es ocho!

Azi am ocho luni de zile de când m-am lăsat de ţigări, după ce am fumat (prea) mulţi ani. Când mă mai văd cu câte un vechi amic care mă ştia de fumător-sudor (adică “sudam” ţigările, în sensul că fumam aşa mult încât aprindeam ţigara de la cea precedentă), cele mai trei întrebări pe care le primesc sunt următoarele (cu răspunsuri, poate vă ajută şi pe voi):

3. De ce? Read More »

Deci se poate

Acum un an nu credeam că voi avea vreodată ocazia să zic asta, însă azi e o zi mare: astăzi se împlineşte jumătate de an (şase luni… 184 de zile) de când m-am lăsat de fumat. Doar mă laud, nothing to see here, please move along.

Trei luni mai târziu

La sfârşitul lui Mai am fumat ultima ţigară. Adică acum trei luni şi puţine zile. Iar acum, că o gaşcă de onlineri fumători (Petreanu care a dat tonul, plus Chinezu, Andrei şi cine-o mai fi) au decis să se lase în grup de patima asta, ce alt moment mai potrivit aş putea găsi să scriu şi eu câteva cuvinte despre experienţa ultimelor trei luni*?

  • nu e greu să te laşi (poţi să te laşi chiar zilnic, hehe), dar e mai greu să nu te reapuci.
  • nicotina e cel mai mişel drog, în sensul că nu îţi dai seama când te prinde (ex: dacă stai mai bine să te gândeşti, nu îţi aminteşti momentul în care ai decis să devii fumător, pentru că doar ai devenit), de aia e periculos să fumezi “doar una, că doar vezi ce uşor m-am lăsat?”.
  • a fost de ajuns ca, la o săptămână după ce m-am lăsat, să îmi mai aprind o ţigară şi să nu mă chinui să o fumez pe toată: mă dezobişnuisem cu gustul, gust mai puţin plăcut decât mă aşteptam, după câteva zile de pauză. Acum, dacă chiar mai am o poftă de ţigară, mă gândesc că dacă o aprind, va trebui să o şi termin şi parcă n-am puterea asta.
  • lăsatul în grup ajută: eu îmi propusesem să mă las şi prin martie-aprilie. Odată cu mine s-a lăsat şi Horia, încurajat de gestul meu. Eu n-am ştiut de asta, iar el a fost dezamăgit când a văzut că m-am reapucat. M-a ajutat tare mult, două luni mai târziu, să văd că el a putut să se lase.
  • după perioada aia de şoc (unii zic că o săptămână, alţii că trei, alţii că etc) în care îţi iese nicotina din sistem, nu am mai avut problema abstinenţei. Pur şi simplu a devenit normal să nu fumez. În sensul că nu mi-am schimbat deloc stilul de distracţie (ex: nu am început să frecventez mai multe localuri de nefumători în detrimentul celor de fumători), nu am evitat prietenii fumători, nu am schimbat sau impus nimănui reguli.
  • a trecut şi faza aia în care simţeam că am pierdut un prieten vechi. Da, mi s-a făcut dor de gest, de ritual, dar mi-a trecut şi asta foarte rapid.
  • deşi am încercat din toate puterile să nu o fac, am devenit (ce-i drept, la un nivel foarte cuminte) nefumătorul ăla moralist, care ştie el mai bine ce marfă e să nu mai fumezi şi încearcă să scape pe absolut toată lumea de viciul ăsta, prin superioritatea lui. Îmi cer scuze. Voi veţi fi la fel, probabil :)
  • era să uit ce era mai important: nu face mare caz din lăsatul de fumat! cu cât o vezi ca pe o ocazie specială şi anunţi pe toată lumea cât de special eşti că te-ai lăsat deja de 16 ore şi n-ai fumat nicio ţigară, cu atât mai mult îţi apropii din nou ţigara de gură. :)

Aşadar, în lumina evenimentului de astăzi, multă baftă tuturor celor care au ales să se lase în grup. Nu va fi greu, da’ trebuie să staţi cuminţi.

* linkwhoring – n.tr. :)

O lună

Azi împlinesc o lună de când m-am lăsat de ţigări. Spre deosebire de eforturile precedente în această direcţie, de data asta mă pot lăuda că nu am mai fumat nicio ţigară. Nici de dimineaţă, nici de după masă, nici de după.

Chestia e că încă de când am stins ultima ţigară am simţit că nu îmi mai trebuie. Am scurte momente în care îmi pipăi buzunarele instinctiv, căutând pachetul, dar nu sufăr fizic retragerea. Am şi momente în care simt că m-aş delecta cu o ţigară, dar nu durează mai mult de, evident, un moment.

Luna asta am aprins două ţigări, dar nu am reuşit să le termin. M-am dezobişnuit, fizic, de ele. De gustul mizer, de presiunea asupra plămânilor, de mirosul de după. De toate micile chestii pe care le iubeam, micile detalii, micile argumente de care mă ţineam cu dinţii ori de câte ori îmi venea în cap ideea de a mă lăsa.

Efecte? Obosesc mai greu, urc scări cu mai multă voioşie. Fac drumul casă-servici cu bicicleta în 20 de minute, nu în 30, iar când ajung nu trebuie să mă întind pentru cinci minute înainte să fiu în stare de funcţionare. Totodată, am devenit mai bogat cu 300 de lei. Mă rog, “bogat” e un cuvânt prea puternic când n-am niciun leu în buzunare. Dar am avut aproximativ 300 de lei mai mult de dat pe căcaturi luna asta.

Gata, deci. E bine.

:D

A doua zi

Vreau să fac dragoste cu o ţigară.

E ciudat, azi noapte am adormit cu greu, gândindu-mă la geamul ăla lângă care fumam până acum două zile. Mă gândeam la cât de linişte ar fi afară, la ce aer rece ar intra în casă.

Dimineaţă am fost mândru că am ajuns la lucru în 25 de minute, cu bicicleta, fără să-mi scuip plămânii afară. Vedem cum oi fi. Pentru o viaţă sănătoasă facem mişcare cel puţin 30 de minute pe zi, nu?

În altă ordine de idei, nici nu m-am căcat de 3 zile, în caz că vă interesa.

Prima zi

Am aproape 24 de ore de când n-am pus ţigară în gură. Nu e mult după standardele unora, dar eu, care sunt fumător dedicat de ani buni, resimt efortul.

Primele 6-7 ore au fost aiurea. Aveam impresia în fiecare moment că am uitat să fac ceva, iar în momentul când mă mai trăznea câte o foame din senin îmi aminteam ce. Îmi pipăiam piciorul, să văd dacă-s acolo ţigările. Nu erau, că le-am terminat duminică. Plus că nu obişnuiesc să ţin ţigări în pijamale. Plus că pijamalele mele n-au buzunare. Plus că nu le purtam.

De dimineaţă am fost bine. De câteva săptămâni nu mai obişnuiesc să fumez ţigara cum mă trezesc, ci abia după vreo oră, la birou. Partea bună a fost că nu am fost la birou de dimineaţă, ci la donat de sânge, deci spital, deci zonă liberă de ţigări. Când am ieşit, însă, a fost mai greu. Am fost la Billa, să-mi iau ceva de mâncare. Ameţit de foame şi de lipsa a aproape jumate de litru de sânge, am cerut instinctiv şi un pachet de ţigări la casă, după care mi-am dat seama că nu e bine şi l-am anulat.

La birou, primul lucru a fost să anunţ colegii că sunt nefumător. Au râs şi mi-au urat baftă. Asta era la ora 11, când încă eram ferm convins că sunt un nefumător înrăit în devenire. Acum, însă, puţin înainte de ora 15, încep să am fantezii cu ţigări. Visez cu ochii deschişi la ţigara aia păstrată într-un pachet, acasă, în bibliotecă. Visez să o joc între degete şi s-o bag în gură, dar să n-o aprind încă. Să o miros şi să o pun deoparte, să o iau din nou şi să o mai las puţin. Să o aprind, într-un final, şi să trag din ea cu nesaţ, să mă închid cu ea într-o încăpere mică, pe care s-o umplu cu fum, să mi se umple şi tricoul de fum şi să-l miros când nu mă vede nimeni.

Să mă ard cu ea la deget, fiind atent la laptop. Să pup să treacă, apoi să mai trag un fum. Să fie linişte şi să aud tutunul sfârâind aproape de buzele mele. Să fie tot mai fierbinte pe măsură ce mă apropii de filtru. Să mă ardă la gât şi să tuşesc. Să flegmez şi să mă strâmb.

Iar apoi să trag ultimul fum.

Mă las de fumat!

De luni. Să moară mama lui Frankfurt dacă vă mint.

Problema e: cum? Ideală ar fi varianta “curcan rece”, adică cold turkey, cum ar veni. Adică dintr-o dată. Planul e făcut, ziua e stabilită (e stabilită pe luni pentru că duminică e întâlnirea bloggerilor la care voi lua parte, iar din momentul în care mă las, o vreme nu voi fi în stare optimă de funcţionare, aşa că e cel mai safe), oameni care să se ocupe de mine (gen, să mă înjure tare dacă am gânduri fumigene) am, casa e deja no-smoking zone, voinţă sper că este destulă.

De ce? Pentru că e cel mai bine. Fumez de mai bine de zece ani şi îmi propusesem încă de anul trecut să mă las. Pe de altă parte, tot mai multe persoane foarte apropiate mie dezvoltă probleme grave cu plămânii, şi mi-e frică. E şi un viciu al naibii de scump, şi la o adică murdar şi puturos.

Îmi va fi dor? Normal. Îmi place să fumez, la modul sincer. Nu e vorba de nevoie fizică, chiar îmi place. Dar e timpul să ne despărţim, eu şi tutunul.

E foarte probabil să vă ţin la curent cu situaţia în perioada următoare.

Creative Commons License